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にがり水を使って!PARTV

1 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/08 21:13 ID:wB73T3Ed
いろいろ議論のあるにがりですが。
改善されている方もいらっしゃいます。
マターリといきましょう。過去スレ2つが埋まったので
新スレを立てさせていただきます。

○O0過去スレ0O○
にがり水を使って!
ttp://www.ekd.ne.jp/otsubone/kako1/nigari1.html
にがり水を使って!PARTU
ttp://www.ekd.ne.jp/otsubone/kako1/1061170691.html


104 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/03 08:49 ID:RyhcwbAp
>>102
マグネシウム不足→カルシウム不足→カルシウムパラドックス→血管障害や結石症
という流れがある
http://www.earth-pure.com/ush/nutrition/mag001.html
白砂糖や白米や乳製品好きはマグネシウム不足に注意。
欠乏症↓
貧血、食欲減退、不整動脈や心疾患、イライラ、不安症、不眠症、
集中力低下、手足のしびれやひりひりした痛み、めまい、筋肉のつりや痙攣、
神経過敏、骨粗鬆症、低血糖、冷え、カルシウム血症など。

これらはカルシウム不足の症状によく似ているので勘違いされやすいが、
実際は、カルシウムを利用するのに必要なマグネシウムが不足して起きているのが殆ど。

105 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/03 09:02 ID:RyhcwbAp
マグネシウムは穀類や豆類や海草類に多く含まれているので、
和食では通常マグネシウム欠乏は起こらないが、
洋食やインスタント食では欠乏しやすい上に、
過剰な糖分やカルシウム摂取もマグネシウム不足をおこす。

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