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●今日食べたものを書き込むスレ●

1 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 00:09 ID:ppjhUatb
食べものは体を作る

2 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 00:18 ID:ppjhUatb
2(σ´∀`)σゲッツ!! ズサー

*朝*
バナナ1本
チキンピラフ
*昼*
朝兼用
*間食*
満月ポン いっぱい…
*夜*
ご飯(白米)1膳
煮魚(カレイ)
オクラ
ひきわり納豆
豆乳900_g

間食しちまったぃ_| ̄|○

3 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 01:03 ID:5B3antI4
3get

4 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 01:17 ID:ppjhUatb
初めての書き込みが「3get」。
OHなんたることか。

5 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 14:13 ID:g9DAlcgA
スシ

6 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 19:31 ID:ppjhUatb
>>5
こ、このやろおおお

7 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 19:42 ID:ppjhUatb
あああチョコ食ってもーた。

どーせお義理だし、こんな毒物はポイしちゃおう。。。

8 :ぬるま湯:04/02/18 19:43 ID:rc59RqNR
コーヒーを豆乳で割ったの飲んだよ。
おいしーい。

9 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 20:08 ID:ppjhUatb
>>8
コンビニのパックのコーヒー豆乳を飲んだけど、
正直「?」だったな。あれはカラメル色素やら加粘物やら入ってるからだめなのかしら?

朝:寝てたので食べてない
昼:オムライス
おやつ:ふかし芋、チョコ
夕:ご飯1膳、なめこの味噌汁、竹膳煮、ささみの刺身

後、毎食後に生姜のすりおろしを水で流し込んでる。

10 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 20:10 ID:ppjhUatb
* 関連スレ *

アトピーが酷くなる食べ物、飲み物、etc…
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1058975260/

11 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 20:22 ID:ppjhUatb
おもしろそうなサイトハケーン

豆乳部
ttp://www.d2.dion.ne.jp/~yuujiro/menu.htm

なんか漏ればっか書き込んでるぽ(´・ω・`)ショボーン

12 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/18 21:29 ID:wSiqv0yC
私は朝ヨーグルト一個・昼 お母さんがつくってくれたお弁当(鶏肉とピーマン
のいためたの、ミートボール、ひじき、ブロッコリー、ごはん、梅干)
夜 おにぎり一個 以上です。


13 :ぬるま湯:04/02/18 21:59 ID:rc59RqNR
>>9
僕的にはコンビニのパックのも平気なんだけど
ちょっと甘いなって思うときあるのね。
そういう時は自分で作るんだ。ブラック+豆乳が多いかな。
たまにメープルシロップも入れたりする。
コーヒーの他にも紅茶でもやるよー♪。

14 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/19 16:52 ID:mNsR+zvx
あさ/ミルマグ
ひる/すまし汁、コントレックス
よる/すまし汁、柿の葉茶

15 :愛の薔薇 ◆LID2NZiaUU :04/02/19 20:35 ID:LIRAp2ge
朝、無し。
昼、無し。
夜、無し。

俺は基本的に食事はとらない。

16 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/19 20:40 ID:03dZAPpb
朝/納豆ご飯1膳、バナナ1本
昼/なし
おやつ/バナナ1本、豆乳300_g
夕/鍋焼きうどん

>>13
今日、有名豆腐店の豆乳を買って来た。
さっそくやってみるぜー!

釣りじゃないことを願ふ(´・ω・`)

>>15
OK。いますぐ病院に逝きな。


17 :肛門戦士アナーン:04/02/19 22:08 ID:l02OOK2a
ギョーザ食ったら明日が楽しい

18 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/19 22:23 ID:igPNVUbW
ソイラテうまいよねぇ。

毎朝作ってるよ。+ラフィノースで完璧。

19 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/02/20 11:30 ID:lH/YNXJK
面白そうなスレ(・∀・)ハケーン!!
漏れの引き篭もり食。とりあえず昨日の食事。


野菜雑炊ホタテ入り+納豆50g/コーヒー/チョコ1個


ご飯一膳+豚少な目の豚キムチ+納豆50g+梅漬けニンニク2個


ご飯二膳+アジの塩焼き+ソーセージと茸の炒めもの+納豆50g


三食納豆を食べだしてから排便の調子がすこぶる(・∀・)イイ!!
一日2〜3回出てまつ。紙もほとんど汚れない上物(w
ラフィノースも摂って少食してた時よりも良いなぁ。

腸内環境には良いんだろうね。
元々はタンパク質補給の為だったんだけど、嬉しい誤算。
大豆オリゴ糖、食物繊維、乳酸菌、酵素・・・
サプリ不要で3パック100円以下というのも非常に助かります。



20 :ヤジ ◆YUZU143IGg :04/02/20 16:49 ID:NZ8eKxk5
うおー、やっぱ納豆って万能だなぁ。すっごい体にいいねぇ。
前は2日に1回程度食ってたけど、事情があって今は食えない。。

21 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/20 18:41 ID:gFp3plt6
>>19
マジっすか!近所の100均の国産大豆の納豆買い込むかな・・・。

22 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/20 18:42 ID:gFp3plt6
ひきわりなんだけど、大丈夫かな

23 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/02/20 20:04 ID:KIVTu6+J
>>21-22さん
アトピーは脱ステ経過中なので何とも言えないけど、
排便の調子は(・∀・)イイ!!ですよ(w
たぶん、納豆の銘柄は何でもOKじゃないかな。
そんなに栄養価かわるもんでもないだろうし。
漏れは納豆イチが好きなので、3パックセット98円(特価時78円?)くらい。
歳三さんはキムチ入れたりしてるみたいですね。

ちなみに、納豆を毎食摂りだす前と食生活はほとんど変わってない。
朝食がパン食から和食(雑炊だけど)に変えたくらい。

大豆系サプリとか、食物繊維のサプリ摂るよりは、
栄養もカロリーもタンパク質もとれるからお得なんじゃないかと。
漏れが貧乏なだけか?(鬱

24 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/20 22:01 ID:e6Dir9Tb
朝:納豆うどん

昼:ごはん、味噌汁、白身魚フライ

夜:がまんしてる


25 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/20 22:52 ID:gFp3plt6
>>23
排便が良くなってるということは腸の働きも活発になってるって事だよね。
納豆生活始めてます。

朝 食べてない
昼 お茶漬け、ひきわり納豆
夜 そばめし、ホワイトシチュー

なんか口寂しくて、ついついなにか食べてしまうんだが。
何かいい案はないものか・・・・・・。

26 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/20 22:53 ID:gFp3plt6
ついでにago

27 :25:04/02/20 22:54 ID:gFp3plt6
追加

豆乳900ml

28 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/21 12:00 ID:+1uffDZy
うーん。結構野菜とってない人多いよー。もっと野菜とったほうがいいと思います。
漬物なんかアトピーにいいらしいですよ。塩分が気になるところですが。

29 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/02/21 19:05 ID:NLuh+xtx
朝 クロワッサン、コーヒー、納豆w
昼 五目御飯、納豆
夜 ご飯、ヒラメ・マグロを刺身で、蓮根のキンピラ、ホウレン草お浸し、やっこ、塩辛、納豆
他 朝昼晩煎じ薬/風呂上りにカフェオレかホットミルクを飲む予定。

確かに野菜が少ないですな。
味噌汁とか豚汁、鍋でもすれば野菜摂り易いけど、
水分制限が辛いので最近は味噌汁とかご無沙汰してるなぁ…

30 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/21 21:36 ID:5T1/j9iv
朝 たべない
昼 麦粥+梅干
夜 香醋ねぎ入り麦粥、湯豆腐+大根おろし、昆布と干し椎茸の煮物
   蕎麦の芽と赤ピーマンとレタスのサラダ
他 ツムラの温経湯、エビオス

31 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/21 21:36 ID:19qaOoNw
朝 おこわ、そばめし
昼 オムライス
夕 南瓜の煮物、味噌汁、豆腐、ご飯一膳、餃子、ひきわり納豆

コーラ、デカビタ、牛乳(あぁぁぁぁ

今日は気持ちが良かったので、
国道2号線沿いを自転車で20キロ流しました・・・(神戸〜尼崎)
終盤、脚ガクガク(笑)ツカレター_| ̄|○

32 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/21 21:38 ID:19qaOoNw
いや、違う。片道約17キロだったから、34キロだ・・・。
アフォだ・・・俺。

33 :愛の薔薇 ◆LID2NZiaUU :04/02/21 21:48 ID:/cJJD4pD
朝 無し
昼 無し
夜 無し

今日も食事をとらなかった。

34 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/21 21:57 ID:ykJ9PBSG
つまんねえ。
馴れ合いはいやだと言いながら馴れ合って欲しいの丸出しだな。

35 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/22 21:32 ID:Ho6tsMyu
朝 たべない
昼 みかん、生アーモンド
夜 アボカドとトマトのバルサミコ風味、サラダ、おから、昆布と干し椎茸の煮物

36 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/02/23 18:52 ID:Z0inpAFg
朝 雑炊+納豆/コーヒー
昼 カレーうどん+ご飯+漬物
夜 寄せ鍋(鳥・豚・魚・野菜・豆腐・茸と満遍なく食す)

あ〜、納豆食ってないや。
明日は三食に付けるぞ。

37 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/23 19:27 ID:aEwzAUOX
朝 食パン(夏みかんジャム付き)、茶漬け、生チョコ、コーヒー
昼 食べてない
(カラオケにて) キャラメルティー ココア 昆布茶 フローズンアイスティー

ガッデム!!!
ここのスレ、自分の食生活の乱れを確認するのに便利だw

38 :十兵衛 ◆yagyu./87s :04/02/23 19:46 ID:aFhtpXAy
朝:食べてない

昼:お好み焼き、ご飯、リンゴ

夜:おでん風煮物、ご飯

その他:スタバのトールラテ

39 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/23 19:51 ID:Q82PhpQp
朝 シチューにフランスパン
昼 スパゲッティミートソース 
夜 いなり寿司とおでん
水分はとりまくり。


40 :37:04/02/23 21:46 ID:aEwzAUOX
夕 ご飯一膳、コロッケ、キャベツの千切り、湯葉豆腐、春雨とひき肉のサラダ
   
   紀文のパック豆乳×2、黒ゴマクッキー、レーズン
   コーヒー、緑茶
-----------------------------------------------------------------
俺、アトピー舐めてるねw
これから徐々に改善していこうと思う・・・(´-`)


41 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/23 22:20 ID:unR1tJom
朝 たべない
昼 冷凍みかん、りんご
間 焼きりんご、黒砂糖
夜 おから、菜の花のからしあえ、大根おろし+めかぶ
アボカドのバルサミコ醤油あえ、サラダ

42 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/23 23:08 ID:4eQnCGij
皆けっこうよく考えて食べているね。私は昼は外食が多いので
どうしてもフライ系のものが多くなるよ。アトピにはよくないかもしれないんだけどね。

43 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/24 20:08 ID:74bJ9BsT
朝 食べてない
昼 コロッケ、お茶漬け
夕 イカとサトイモの煮っ転がし 酢豚(豚抜き(泣))、ししとう、ご飯

   無調整豆乳×4

豆乳飲みすぎて気持ち悪い・・・_| ̄|○

44 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/02/24 22:07 ID:NtJf9ykx
朝 雑炊・納豆/コーヒー
昼 ご飯・鮭・納豆
夜 ご飯・クエ鍋・納豆・漬物・梅漬にんにく
他 煎じ薬(食間各50ml)、野菜ジュース(煎じ薬対策)、飲むヨーグルト100ml、リンゴ酢お湯割り


今日は、三食納豆食べた。
朝食抜きの人けっこういるね。少食には、その方が良いんだろうけど。

45 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/24 22:21 ID:fpbCSJg9
朝 ご飯、卵焼き、シュウマイ、漬物
昼 イチゴ、キュウイ
夜 ご飯、天ぷら、大豆、チキン
飲み物 煎じ茶、烏龍茶、オレンジジュース


46 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/24 22:43 ID:+6Nr7rrx
>>41アボカドのバルサミコ醤油あえが気になるなぁ。
 バルサミコ酢としょうゆをまぜたの?

朝:カップスープ
昼:きしめん
夜:納豆大根(納豆の中に大根をいちょう切りにしてまぜたの)
  玄米1膳
  湯豆腐1/3丁

・・・でも間食にポッキー小袋1袋くっちまった。

47 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/24 23:09 ID:fKIc9XdJ
おもしろそうなスレハケーン。
暇があったら書き込んでみます。

48 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/24 23:45 ID:AjokdixN

シリアル KWヨーグルト


ハッシュドビーフオムライス

おやつ
チョコパン


ご飯 コロッケ 野菜サラダ 味噌汁 納豆

49 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/25 01:18 ID:3YgbyQsv
朝 りんご1個
昼 豆腐一丁
夜 イチゴ、にんじん茹でたのに塩ふり、ブロッコリー、キャベツ

水分850cc

50 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/25 01:39 ID:Yjg3psjg
>>48
昼は外食だと判るなw

51 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/25 08:40 ID:3RCpuqmW
朝、にがり水・ヨーグルト・食パンバター塗り一枚
昼、きつねうどん・おにぎり二つ
夜、ご飯二膳・納豆・味噌汁

52 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/25 17:24 ID:Yjg3psjg
アトピーが少し楽になる食べ物・飲み物
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1025140245/

53 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/25 19:08 ID:BvN3a8MN
朝 赤飯、卵焼き、バナナ
昼 バナナ 
間 ポテチちょっと
夜 ご飯、カレイ、コロッケ、サヤエンドウの卵和え
飲み 煎じ茶、烏龍茶、燃焼系アミノ式

54 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/25 20:19 ID:Yjg3psjg
朝 食べてない
昼 食パン2枚、納豆/紀文パック豆乳
おやつ 餅、ひとくちチーズケーキ/紀文パック豆乳
夕 ご飯、ひじきと大豆の煮物、小松菜の味噌汁、ブロッコリーのマヨネーズ和え
   なすびの炒め物/紀文のパック豆乳
他 生姜のすりおろし

55 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/25 21:55 ID:gQIzJdv8
みんなえーもんくうとんなあ。

56 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/26 02:12 ID:gxMaISt7
>>46
バルサミコ酢としょうゆを3:1で煮つめたものを
サイコロに切ったアボカドにかけました。
安いバルサミコは煮つめたほうが濃厚になっていいと聞いたので。
うまかったですよ。

朝 食べない
昼 玄米粥、梅干
夜 かきごはん、ふろふきかぶのゆず味噌かけ、まびき菜のごまあえ
   かぶの葉の浅漬け、サラダ
間 おもちと栗入りぜんざい

57 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/26 19:58 ID:UJGDvJTm
朝 パン、バナナ、メロン
昼 梅シソ茶漬け
間 アイス 
夜 ご飯、チキンの梅シソ巻き、ほうれん草の胡麻和え、タマネギの天ぷら


58 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/26 20:31 ID:SttOsZcB
朝 食べてない
昼 食パン2枚、白パン/コーヒー
間 アイス(自制が足りないなァ)
夕 ご飯、コロッケ、鯖と大根の酢もの和え、わかめのお吸い物

59 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/26 22:07 ID:gxMaISt7
朝 食べない
昼 いちご、みかん
夜 かきのガーリックソテー、生かき、ミネストローネ
   ブロッコリーとブロッコリースプラウトと赤ピーマンのサラダ

60 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/02/26 23:58 ID:nBoq2i+4
朝 ニラ雑炊、納豆
昼 ご飯、塩鮭、納豆、梅にんにく
夜 ご飯、カレイの煮付け、納豆、モヤシ炒め、ホウレン草お浸し、大根の味噌汁
他 漢方煎じ薬×3、煎じ口直しに野菜ジュース、コーヒー×2、紅茶

今日は水分摂りすぎたので、長めにサウナに入り汗を搾り出した。(400〜450ml)

61 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/27 01:01 ID:HArhRifm
銭湯さんはえらいなぁ・・・。
症状が酷いのに、銭湯行ったりして・・・。
俺なんか頭皮に汁出てるだけで、その日一日鬱になるもんなぁ。

62 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/27 14:56 ID:1HEQ2/UX
気合の入り方が違うなぁ。
さすがHNが銭湯なだけはある。

63 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/27 19:24 ID:qFAP51eP
朝 イチゴ、キュウイ
昼 明太シソお茶漬け
夜 ご飯、麻婆豆腐、スパゲッティサラダ


64 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/27 19:40 ID:RagQJYgu
チョコクリスピーたべた

65 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/02/27 19:46 ID:eWy6Fktf
朝 雑炊(具:ホウレン草と椎茸)、納豆
昼 ご飯、大根の味噌汁、納豆、ホウレン草お浸し
夜 カレー2杯、納豆、ホウレン草お浸し、ジャガイモのサラダ
他 コーヒー×2、漢方×3、チョコ一欠け
   カレーは咀嚼向きじゃなかった_| ̄|○ ウマカッタケドネ

>>61-62さん
いや、根性ナシですよ、漏れ。
実際は自宅の風呂だと塩素でどうしても悪化してしまう。
で、気合入れてみてスパ銭行ってみたら風呂では悪化しなかったから
それ以降ずっと続けているだけです。
自宅の風呂に浄水器つけて、水代とかのランニングコスト、掃除の手間より、
月に2マソ払って、ストレス解消もしてサウナに毎日入るのを選んでるだけです。

たぶん、皆さんが躊躇するのは肌を見られるのが嫌なんだと思うけど、
特に指差されたりとかジロジロ見られて嫌な思いしたことはないです。
(漏れが鈍感なだけかも知れませんが・・・)


66 :46:04/02/27 22:29 ID:iwDumPQc
>>56 ありがと。さっそく明日つくってみる。

朝:体質水
昼:稲庭うどん、キムチ
夜:ビール2杯、やきとり2串、とりわさ、おじや

キムチで汗かいてひたいがめさめさかゆかった。

67 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/28 00:32 ID:w3v6fy6M
朝 食べない
昼 いちご、みかん
夜 いわしのトマト煮、ふろふき大根+くるみだれ、とろろ、わかめと豆腐のみそ汁
スナックえんどう、サラダ

68 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/28 17:52 ID:VScLBL7C
朝 食べない
昼 鍋焼きうどん
間 大福、あんドーナツ/緑茶(にがり入り)

朝起きれないから、自然と朝食抜きになるなぁ…。
ほんとは逆のほうがいいんだろうけどね。


69 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/28 19:28 ID:ni6gHVsY
朝 シソ茶漬け
昼 サンドイッチ
夜 カレー、サラダ


70 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/28 19:45 ID:FpX0dJD1
野菜まったく食ってないような人が・・・

71 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/28 20:55 ID:B0yrXhHa
朝 シソのみ ごはん 漬物 玄米茶 ベーコンの炒め物 大根味噌汁

間食 紅茶 せんべい2個 マシュマロ一個(食っちまったぁ!・゚・(ノД`)・゚・。)

昼 シソのみ ごはん 塩味蕎麦やきそば 玄米茶

間食 ミルク紅茶 せんべい2個

夜 シソのみ ごはん 漬物 鮭 大根味噌汁 サラダ 玄米茶


食いすぎかな、やたら腹が減る。
コーヒーが飲みたい…。

72 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/28 21:27 ID:VScLBL7C
夕 牡蠣フライ、キャベツの千切り、豚汁、ご飯、リンゴ、伊代柑
  大麦の青汁、納豆

73 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/28 21:28 ID:VScLBL7C
↑68です。

74 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/29 15:06 ID:6XEEG141
>>71
ポテチ半袋喰っちまった俺よりマシですよ_| ̄|○

75 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/29 23:00 ID:oiB4NF0N
朝食  寝坊したので食べなかった
昼食  ナス入りペペロンチーノ
おやつ 桃のドライフルーツ2こ
夕食  ピーマンと鶏皮の炒め物 クリームシチュー

今日は烏龍茶をたくさん飲んでる。

76 :名無しさん@まいぺ〜す:04/02/29 23:07 ID:6XEEG141
朝 食べてない
昼 いくら丼、干し大根の味噌汁
間 黒豆パン、ふかし芋/コーヒー
夕 ご飯、豚とキノコと大蒜の芽の炒め物、中華スープ、たまご豆腐

77 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/01 01:53 ID:vFqZVtUX
>>74
プリングルス一本空けた私よりマシですよ_| ̄|○


78 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/01 18:56 ID:co9qtZs4
ステ塗ってるから、その手で調理せざるをえないのだが
大丈夫なのだろうか?
手にはヤハリステロイド剤の油分が残ってる感じはする

79 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/01 21:05 ID:lsSiAVn/
坦々麺

80 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/01 21:17 ID:DlVCRDho
>>78
ステジャンキーの誕生だね。

81 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/01 22:14 ID:Yprh17DE
煽りは無視の方向でお願いします。

朝 食べてない
昼 中華スープ
間 グミ、ベーコンパン/緑茶(にがり入り
夕 ご飯2膳、味噌汁、ひじきの煮付け、うどん

>>77
_| ̄|○○| ̄|_ナカーマ…

>>78
調理前に手をよく洗って、
調理後に保湿剤なり塗るほうがいいような希ガス

82 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/01 22:16 ID:Yprh17DE
ago

83 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/01 22:39 ID:aealoaTP
朝 フランスパン ジャム バター
昼 石焼ビビンバ
間 キシリトールガム 
夕 焼きそば 手巻き寿司 さばの味噌漬け 玉子焼き すまし汁 野菜ジュース

夕食食いすぎて腹いてえ
朝ごはん食べないと午前中眠くなりませんか?

84 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/02 02:26 ID:t9YZIniU
朝  寝坊したので抜き
昼  シーフードヌードル おにぎり1こ 唐揚げ1こ
夕  クリームスープスパゲティ シフォンケーキ


明日は絶対お昼用にお弁当作ります。

85 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/02 22:24 ID:8Y7pPmSL
朝 納豆うどん
昼 ごはん コロッケ おしんこ
夜 わかめそば

86 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/02 22:29 ID:t9YZIniU
朝 寝坊したので抜き
昼 ホットサンド(ナス&トマト、ポテト&ホワイトソース)
夜 カツオの刺身、おでん

87 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/02 22:41 ID:xaLcDArP
きちんと朝昼夜って感じで食べなかった。
ちょこちょこ食ってはまた食うって感じかな。

食べたもの
干し芋、もやしとにんじんの温野菜サラダ、味噌汁、玄米茶漬け、おしゃぶりコンブ、生姜紅茶、さばと大根おろし、ヨーグルト
 
後は酢と漢方薬を飲んだ。

88 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/02 22:56 ID:twIVYnnR
朝 納豆ごはん、菜の花おひたし、玉子焼一切れ、白和え(人参・コンニャク・小松菜・豆腐)
昼 切干大根煮、わかめご飯オニギリ
夜 鯖の塩焼き、緑のポタージュスープ(小松菜・ほうれん草・じゃが芋・豆乳)、ご飯
その他間食 バナナ、ミルクティー(砂糖無)、プレーンヨーグルト

89 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/03 01:17 ID:HVtWEZ1k
朝 食べてない
昼 巻き寿司、メロンパン
間 紫芋パン、白パン/コーヒー
夕 ご飯、茄子と牛肉の炒め物、鯵の開き、大根の漬物、豆乳600ml
間 飲むヨーグルト、野菜ジュース、あんぱん、ナタデココヨーグルト

ぃよっしゃ!暴飲暴食age!
ははーは!_| ̄|○

90 :ウルトラさん:04/03/03 11:52 ID:e/idTkth
パンばっかりだな。

91 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/03 12:05 ID:OWgibXLT
朝 林檎一個
昼 お粥(お茶碗一杯)
夜 ブリの照り焼き、にんじん茹でたの、ほうれん草ゴマあえ
  納豆、素うどん(おちゃわん一杯)

92 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/03 13:35 ID:A8U9aDzL
朝 食べない
昼 玄米粥、梅干
夜 アボカドとトマトのサラダ、豆の白あえ、おから、ひじき、湯葉
大根と油揚げのみそ汁、サラダ
間 ふがし、てぼう豆のきんとん

93 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/03 22:01 ID:HVtWEZ1k
朝 食べない
昼 チキンピラフ、ちまき
間 メロンパン/豆乳300ml/玄米茶
夕 ご飯、鶏肉ともやしの炒め物(鶏肉抜き)、胡瓜ともずくの酢の物、おから、豆腐
他 大麦の青汁


94 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/03/03 22:48 ID:UnyOP47/
朝 アンパン、コーヒー
昼 ご飯、納豆、茄子のお浸し、オムレツ(すげー上手く作れたw)
夜 水炊き(豚肉、白菜、水菜、豆腐他)、納豆、岩海苔佃煮
他 漢方×3、紅茶


昨日は碌なパンが売ってなかった。
休職中なんだから、朝一に買いに行ったほうが( ゚Д゚)ウマー
ってのに今気づいた…_| ̄|○

95 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/03 23:08 ID:8Xwdlddo
朝 マルタイラーメン コーヒー
昼 グリーンサラダ コロッケのホットサンド
夜 マックのフィレオフィッシュセット オレンジジュース ホタテ入りの粥
他 豆乳、鉄観音茶

96 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/04 00:25 ID:729an6u8
朝 りんご
昼 おかゆ
夜 肉抜き肉じゃが、りんご、納豆巻き、トマト、
  茹でたにんじん、ササミ

97 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/05 00:27 ID:bl7w0mGK
朝 寝てますた
昼 玄米入り食パン1枚(マーガリン)
夜 ご飯、みそ汁(大根・玉ねぎ・油揚げ)、サンマ、南瓜の煮物
  サラダ(大根・にんじん・きゅうり・ほうれん草)、白菜の漬物
他 かりんとう少々、みかんゼリー、紅茶1、緑茶1、オレンジジュース1

食べ杉ですかね(´・ω・`)
納豆食べようかな・・大豆合わない気もする今日この頃。

98 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/05 00:47 ID:pVg/fDC/
朝 ご飯、納豆、おから、味噌汁
昼 ねぎとろ丼
間 ふかし芋/緑茶
夕 ご飯、味噌汁、納豆、オムレツ、柳川
他 あんぱん、充実野菜、酢の水割り、ビャッコカニンジントウ×3

>>97
いやいや、見る限りなかなかバランスが取れてると思います。
tu-ka健常者の方はもっと食べてると思う…って言わない約束ですか。

自分も納豆継続中ですが、まだ効果のほどは実感できていません。
銭湯さんは便通が良くなったらしいですよ。

99 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/05 00:52 ID:gW4SppeE
朝 寝てて食べてない
昼 焼きそば 味噌汁
夜 オムライス
夜食 ワイン1/2本 菓子パン ポテトチップス からあげくんRED

100 :ぬるま湯:04/03/05 03:37 ID:8yM5U57D
朝 ご飯、キムチ納豆、味噌汁
昼 納豆おろしソバ
夜 ご飯、焼き鮭、味噌汁、木綿豆腐にカニカマのせ
他 緑茶、ソイラテ、ポンジュース

よく噛む癖をつけたいな。
とりあえず口に運ぶ量を少なくしてみよーっと。




101 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/03/05 23:51 ID:hxNAf2s6
朝 クロワッサン、コーヒー
昼 焼き飯、納豆
夜 蟹チリ(蟹、白菜、豆腐、菊菜、椎茸、エノキ)、納豆
他 コーヒー、漢方&野菜ジュース各一口×3

昨日も鍋だったし、ここ3日間は鍋。
明日の朝は、蟹雑炊を作る予定。


>ぬるま湯さん
すげぇ健康食ですね。
漏れは良く噛んで、口の中でペーストになるまで時間かかるので、
箸おいてぼーっとテレビ見たり、朝とか会社なら新聞読みながら噛んでます。
行儀は悪いけどね(w


102 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 00:02 ID:Ouz5/UT/
朝 食べない
昼 グレープフルーツ、でこぽん
夜 梅おろし納豆めかぶそば、おから、赤ピーマン+きゅうり+にんにくみそ、サラダ
間 くるみケーキ、あんもち、あんシナモントースト、チョコレート、クッキー

菓子食いすぎ・・・_| ̄|○

103 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 00:58 ID:T+0w168y
朝 食べてない
昼 チャーハン ラーメン
夜 食パン シチュー マーボー豆腐 餃子
他 チキンラーメン ダイエットコーラ チョコ

104 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 01:08 ID:hKegAHeH
朝 寝てますた
昼 雑炊(にんじん、キャベツ、ネギ、卵)
夜 ご飯、あさり味噌汁、コロッケ&キャベツ、サラダ
  梅にんにく、豆腐らしきものに南瓜とか色々はいった煮物
他 緑茶、かりんとう少々

>日々納豆を食している皆様
明日から納豆食べまぷ。
2週間程うん○出てない。。
(((( ;゚д゚)))アワワワワ



105 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 01:17 ID:b/au3pPH
朝 食べてない
昼 やきそば、レトルトカレー
夕 カレー、もろきゅう
他 あんぱん、パック豆乳、野菜生活100、黒酢、玄米茶

あれ!?カレー2食も食べてるよ!
------------------------------------------------
>>102
気持ちわかるよ…。



106 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 11:42 ID:fe/PWlos
朝 人参ジュース、かぼちゃ豆乳スープ、納豆30g
昼 LGG箘ヨーグルト250g(蜂蜜、きなこ、黒胡麻を少々)、うどん(ほうれん草、刻みネギ、ワカメ、舞茸)、林檎一個、キャベツの千切り一皿
間食 黒棒一本、胚芽パン一枚
夜 小豆玄米、しじみ汁、納豆30g、豆腐、小松菜の胡麻和え、シラス、鰆の塩焼き、梅干し一個、大根下ろし

毎食後にルイボスティーか、どくだみ茶を一杯。
かなり質素だけど、半年続けたらかなり慣れた。
肉やコーヒーが大好きだったんだが、今は和食がホントウマー(゜д゜)


107 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 11:53 ID:4JcW/NIA

朝:チョコレート1箱。

昼:ハンバーグ定食。

おやつ:コパン(バタートースト味)

夜:カツどん。お土産の白い恋人。

他:紅茶2杯。インスタント珈琲2杯。

ろくな食生活してないな…
でも、アトピーは不思議と治ってきたー

108 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 12:12 ID:10FVHtab
ここ見てると治らないの当たり前じゃんって思う。
お菓子甘いパン酒採って治す気あんのかねぇ…
ストレスがどうの、と言う人に言っとくけど、糖分がイライラの元になるの知ってる?

109 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 12:51 ID:dB3Ot73P
2週間うんこ出てない人やばすぎませんか?


110 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 13:27 ID:vizACxpY
>>103
>>107

いやー、ひどいですね。

111 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 13:51 ID:Zra9v9d3

食べる物に気をつけても、気をつけなくても
治る奴は治るし、治らない奴は治らない。
だからアトピー。

112 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 18:04 ID:b/au3pPH
朝 バタートースト×2
昼 チキンピラフドリア
間 源氏パイ
他 玄米茶、黒酢

113 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 18:20 ID:fE7pGT/F
18才女子高生を昼食った。。。。

114 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/03/06 18:42 ID:VzKcFSj7
>>111さん
その通りだと思う。
ステ塗って治る人もいれば、漏れのようになる人もいる。


朝 胡桃パン、コーヒー
昼 蟹雑炊、納豆
夜 ご飯、蟹玉、ホウレン草お浸し、牡蠣と野菜のあんかけ
他 漢方+野菜ジュース一口×3、紅茶


115 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 19:44 ID:b/au3pPH
>>506
GJ!
ギターウマイっすねー


116 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/06 19:45 ID:b/au3pPH
すまん誤爆

117 :なか:04/03/06 20:28 ID:x5h/qKna
自分のアトピーがひどくなってから母ちゃんが家庭菜園を始めた。
野菜は全部自家製。無農薬で安全だと。
ありがたいんだけど・・・たくさん収穫しすぎるから・・・本日ジャガイモ祭り。

朝&昼:ジャガイモのポタージュ(じゃがいも・たまねぎ・牛乳・バター・塩・こしょう)
夜:ジャガイモのポタージュ
  ジャガイモの細切り炒め
  ジャガイモのグラタン(じゃがいも・たまねぎ・ベーコン・チーズ)

118 :112:04/03/06 20:48 ID:b/au3pPH
夕 ご飯、味噌汁(大根、お揚げ)、五目豆腐、茄子の挟み揚げ、煮魚(ひらめ)
他 黒豆ココア、黒酢

>>117
ウラヤマスィ

119 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/07 00:00 ID:DNmeRJre
朝 雑炊(小松菜、にんじん、しいたけ、ネギ、卵)、納豆
昼 うどん
夜 ご飯、味噌汁(にんじん、玉葱、小松菜、油揚げ)、さんま+大根おろし
  サラダ、煮物、梅にんにく、きゅうりの漬物
他 ヨーグルト、緑茶、オレンジジュース

>>109
はい。非常にやばいです。
出そうな気配満々ですが出ません_| ̄|○
納豆に期待。

120 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/07 00:01 ID:DNmeRJre
>>117
じゃがいも万能ダネ!

121 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/07 01:36 ID:DxE73LUq
朝 寝てました
昼 食パン シチュー
夜 焼肉
間食 チョコ

122 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/07 03:33 ID:Kp2b3v8l
朝 りんご
昼 医者が混みすぎて食ってない。
夜 新宿の神座ラーメン

・・・・朝が怖い・・・

123 :なか:04/03/07 20:15 ID:gYHlbwuL
>>118>>120 ありがと。
この季節だから、今は祭りはあまりないけど。
秋のピーマン祭りはさすがに堪えた・・・。

朝:昨日の残りのじゃがいもポタージュ
昼:トースト1枚、カマンベールチーズ3切れ、ホットミルク
夕:豆乳鍋(豆腐・ねぎ・糸こんにゃく・きのこ4種類くらい・豚肉)
  ほうれんそうのおひたし、玄米1膳
間食:くるみパン1個

キムチ納豆ってキムチと納豆まぜるだけだと思ってたら
まぜたあと1日おいて乳酸菌を発酵させるんだね。
というわけでお昼、突然洋風になってまーた。明日の夜は、キムチ納豆。

124 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/08 00:30 ID:GRfpg5c3
朝 サラダ パン チーズ 蒸かしたサツマイモ1/3 コーヒー
昼 サツマイモ2/3 うどん(水菜と豚肉入り)
おやつ シュークリーム
夜 サラダ 蒸かしたジャガイモのチーズのせ 白菜の浅漬

おいも大好き!
>>123さんちのじゃがいもポタージュ、食べてみたいです。うまそう…。

125 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/08 01:18 ID:y9SeT2yE
朝 寝てました
昼 食べてない
夜 きのこの炊き込みごはん、納豆巾着、せりの白和え、おから、サラダ
   赤貝のみそ汁、白菜漬け
間 ピーナッツバター+リッツ、、チョコビスケット、チョコレート、ばかうけ

126 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/08 14:53 ID:/grvA9HC
朝 粕汁、フルーツサンド
昼 チキンピラフ、ポタージュ
間 ブルーベリー入りヨーグルト、瓦せんべい

127 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/08 21:38 ID:vsQ/59Vi
朝 寝てますた
昼 ジュース(にんじん、リンゴ、牛乳)
夜 ご飯、味噌汁(わかめ、玉ねぎ、ネギ)、鮭、ポテトサラダ
  煮物(大根、にんじん、しいたけ、ちくわぶ、鶏肉)、もずく、梅にんにく
他 ヨーグルト+いちご、緑茶

128 :126:04/03/08 21:50 ID:/grvA9HC
夕 ご飯、味噌汁、ステーキ、焼き豚、肉じゃが
他 青汁、黒酢

精進せねば。

129 :126:04/03/08 21:50 ID:/grvA9HC
追加 トマトときゅうりと玉ねぎのサラダ

130 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/08 22:05 ID:1p1v71e0
おいらは鳥インフルエンザが恐いから
朝昼夜はたまごかけご飯だけで抵抗力つけようと思ってる。

131 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 01:51 ID:kyGuZZyA
朝 チョコレートケーキ
昼 ピザ チキン
夜 カップラーメン 唐揚げ
夜食 ワイン710ml ポテトチップス ドーナツ 

やばい、@pより成人病が心配だ・・・

132 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 07:18 ID:vf231ewF
朝 パン チーズ サラダ 魚肉ソーセージ コーヒー
昼 野菜たっぷり焼うどん みそ汁
おやつ ソフトクッキー3枚
夜 マーボー丼 サラダ 白菜の浅漬け

納豆嫌いなので豆腐食べるように心がけ(・∀・)

133 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 09:16 ID:QDvD9UfH
昨日でがんす。
朝 りんご
昼 雑炊
夜 お茶碗で肉無し人参ジャガイモカレー、小サラダ、もずく
  大根シラス、ワカメの酢の物、鰹一切れ

本当は動けなくなるほどカレーが食べたい。シチューも食べたい。
ついでに唐揚げも食べたい。トンカツも食いたい。
良くなれば少しでも食えると思って精進中。

134 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/03/09 09:28 ID:EXNlfOpu
朝 クリームパン、コーヒー(カップ半分)
昼 ご飯、素うどん、納豆、塩鮭、岩海苔佃煮、ホウレン草お浸し
夜 お寿司一号半、納豆、焼き鳥一本
他 漢方+口直し野菜ジュース×3、スタバコーヒー、リンゴ酢お湯割り

水分制限しながらサウナはきつい。
汗がなかなか出ない…_| ̄|○ ボクサーデモナイノニ…

135 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 12:29 ID:QDvD9UfH

力石君、カッコイイ!じゃないや、西条ひできみたいに
詰まらないように気を付けてね。

136 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 12:39 ID:OoHaWWYJ
朝 モスバーガー
昼 焼き魚定食
夜 牛角でもいくかな。

137 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 12:52 ID:OoHaWWYJ
と食生活には気をつけてなさそうだけど
脱ステ時代は
>>119
の夜のような生活してた。
治ったら何食っても悪化しないようになるから
(中には再発する人もいるみたいだが)
治るまではガンバレ

138 :なか:04/03/09 12:55 ID:WugYia0/
甘いものがむしょうに食べたくなった。
あんこを砂糖をつかわずにオリゴ糖とかでつくったら変な味になるかなぁ。
3/8
朝:グレープフルーツゼリー(グレープフルーツ・ゼラチン・水)白湯
昼:きのこハンバーグ、味噌汁、ごはん1膳
夜:ぶりの照り焼き、ほうれん草のおひたし、味噌汁、玄米1膳、キムチ納豆
間食:もなか、野菜ジュース

139 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 14:09 ID:9B+qLSzL
朝 ぜんざい
昼 いなり寿司、巻き寿司
間 メロンパン、ポン・デ・ケーション、チョコクロワッサン

140 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 18:41 ID:E2DfYFDE
治る時は治るし治らない時は治らない。
でも食生活に気をつけてるのと暴飲暴食ではやっぱ結果に差は出るわな。
昔はみんな(健康人は)が食べてるんだから俺だって食いたいんだって思ったが悪化と回復を繰り返すうちに空しさを感じて自然と自粛できるようになってきた。
分かってて(悪化するのを)暴食してるひとは気の毒に思えてきたYO。

食おうが食わまいが自分の体、でも結局そいつが辛い思いしなきゃならんと思ったら自然と制限できたね。

141 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/03/09 19:05 ID:pq0YG5PV
>>135さん
そうですね。詰まらないよう気をつけます。
風呂に行く前に100mlほど水分補給して、帰ってきて200補給してるけど、
これじゃ少ないかな。ホントは行く前に多めに補給したいけど、
風呂上りにゴクゴク飲みたいからなぁ(w


今日の食事
朝 クロワッサン、コーヒー、文旦3粒?
昼 ご飯、納豆、岩海苔佃煮、鮪と葱の甘辛煮、若牛蒡の炒め煮
夜 ご飯、納豆、鰤の塩焼き、若牛蒡の炒め煮、焼きブロッコリー、ナマコ一口
他 漢方+口直し野菜ジュース×3、リンゴ酢お湯割り(風呂上りに予定)

142 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 19:54 ID:C+3NJ1wW
昼 くるみあんぱん、ブルベリーパン
夜 からあげ、味噌汁、ごはん、サラダ

143 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/09 21:25 ID:vf231ewF
朝 お粥 辛子明太子
昼 ホットサンド(ポテト&鮭、コロッケ&キャベツ)、みそ汁
夜 ドリア チーズ クラッカー
他 コーヒー、レモンティー

雑炊とかお粥系食べてる人多いのかな?

144 :なか:04/03/10 00:17 ID:G+iSFc0E
浅草橋の薬膳中華料理とかいうところに行った。料理名に薬効がかいてある。
やたら高血圧とかそゆの多かったけど、とにかく整腸と美肌。
そーすっと豚の角煮とかそゆのになるのね。薬膳酒はアルコール40度。

朝:ドリンクヨーグルト
昼:けんちんうどん
夕:飲み会(薬膳中華料理、ビール中2杯、薬膳酒1杯)

・・・うーん。皮膚にいいんだか悪いんだかわからん。
酔ってることだけはたしか。



145 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/10 20:30 ID:ocRDlZy6
朝 トースト
昼 ご飯、味噌汁、納豆、じゃこ、コロッケ
夕 ご飯、味噌汁、ひとくちカツ、アスパラのベーコン巻き、キャベツの千切り
   白菜の浅漬け、たこキムチ
他 玄米茶、コーヒー、黒酢

やっぱり朝は手軽に食べられるものになるなぁ…。

146 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/11 02:00 ID:MeKpCcHM
朝 アイス
昼 ご飯 味噌汁 納豆 酢豚
夜 ご飯 焼肉
間食 ベビースター 菓子パン

147 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/11 15:54 ID:L+Lr6DEQ
朝 アイス
昼 トースト×2、炒飯

148 :なか:04/03/11 21:12 ID:dlivQQZ2
朝:白湯
昼:納豆カレー
夕:納豆 玄米1膳 こんにゃくの炒り煮 にんじん炒め
間:カフェオレ2杯

納豆とごはんってすごく合うけど
納豆とお粥ってとんでもなく合わないと思わない?

149 :147:04/03/11 21:27 ID:L+Lr6DEQ
夕 うどん、親子丼
他 白パン、黒豆ココア、黒酢、充実野菜

>>148
想像してみたんだけど。
お粥の水分と納豆のネバネバが相まって凄いことになりそう…。

150 :永吉軍曹 ◆YAZAWAZqOU :04/03/11 22:01 ID:PL1ZGZeI
朝 セブンイレブンのサンドイッチ・コーンサラダ
昼 すき焼き・ナスの炒め物・ひじきご飯・味噌汁
夜 刺身・ご飯・豆腐・ビール
>>148納豆カレーってすごいな〜。うまいの?w

151 :横山やっさん:04/03/11 22:05 ID:rTzpJ7K3
朝 なし
昼 寿し定食、コーヒー
夜 肉じゃが

152 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/12 01:18 ID:HCANtLQ3
朝 なし
昼 トースト1枚
夜 寿司 餃子 キャベツ炒め
間食 ポテトチップス プッカ 酎ハイ1本

153 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/12 01:46 ID:FevNylMM
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 グレープフルーツ、みかん

154 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/12 05:31 ID:FevNylMM
>>153に追加
夜 玄米ごはん、粕汁、おろし納豆、おから、こうや豆腐、切干大根
   焼きそば、トマトときのこのパスタ、もち+ピーナッツバター、ポッキー

155 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/12 05:55 ID:DdhaRUPf
>>154
2行目から怪しくなってる(w

今さっき吉野屋で豚丼食ってきました・・・。

156 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/03/12 11:03 ID:Smo5vdgf
昨日の食事

朝 フランスあんぱん、コーヒー
昼 素うどんネギ特盛、納豆
夜 筍ご飯、納豆、キンピラゴボウ、ホウレン草お浸し、生ワカメ
他 漢方×、喉の渇きに応じて数回野菜ジュース・お茶飲用

漢方が煎じ薬なのですが、4日分作り置きして冷蔵庫保存したものを
三回飲んでいるのがいけないのか、昨日の夕方いきなり腹痛に見舞われる。
下痢にはなっていなかったが、昨晩、ガストのデカイハンバーグが二つくらい
できそうな量を二回出したのに、今朝も普通に山盛り出た。
しかも紙不要。

冷たい飲み物が怪しいと思っているので、冷えた漢方飲んだ後は
すぐに熱いお茶を飲んでます。
ホントは煎じ薬飲む前にレンジでチンしろと言われてるけど、臭いもあるし出来ない_| ̄|○

157 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/12 15:01 ID:bFN+UA87
ところで漢方って食事に入るっけ?

158 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/13 01:03 ID:zSFY4yII
朝 なし
昼 ご飯 味噌汁 納豆 さつま揚げ
夜 ご飯 サバの味噌煮 玉子焼き ほうれん草
間食 チーズ蒸しパン ダイエットコーラ スナックベジタブル

 

159 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/13 02:01 ID:x3l2eqK8
朝 おにぎり、白パン、玄米(茶
昼 中華飲茶セット
間 アップルパイ、チャイ、ダージリン
夕 豚丼

>>156
うらやますぃ。
快弁に向けて、納豆継続中です。
>>157
いや、それはどう考えても薬…。

160 :159:04/03/13 02:02 ID:x3l2eqK8
今気づいたけど、今日外出したから納豆食ってねー_| ̄|○

161 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/14 01:36 ID:TZhjTCul
朝 なし
昼 焼き飯
夜 お好み焼き
夜食 あんぱん ワイン1本 ポテトチップス


162 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/14 01:43 ID:BaNlqsKh
朝 食べてない
昼 炒飯
夕 ご飯、味噌汁(赤味噌)、豚肉の包み上げ、キャベツ、イカとサトイモの煮物
  白菜の浅漬け、納豆/玄米茶
他 ハーブティー、ミックスジュース(りんご、バナナ、みかん)

163 :永吉軍曹 ◆YAZAWAZqOU :04/03/14 17:05 ID:8AxzIuSM
朝 アーモンドチョコレート 牛乳
昼 牛肉、豆腐、白菜、シメジ、ネギですき焼き風にした
  しらすご飯、シャケ

普段チョコは食わないけど友達から土産でもらったから食った
(゚д゚)ウマーだけど、なんか痒くなる気がするね。多少。

164 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/15 00:18 ID:KWbE/pl4
朝 食べてない
昼 チキンピラフ、寿司
夕 しゃぶしゃぶ
他 ベーコンパン、アップルデニッッシュ
   毎食後タウロミン32錠ずつとネイチャーメイドのフィッシュオイル5錠

165 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/15 10:38 ID:6KHpy5IB
昨日
朝昼兼用 お粥(味噌、梅干し)
夜    豆腐ハンバーグ、けんちん汁、ひじきご飯
     人参茹でたの。


166 :うるとらさん:04/03/15 15:01 ID:xBNnAXHw
ランプ亭のハーブチーズ豚丼!
すげ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜まじい!!
なんだありゃ??吐きそうになった。
ガムで飯食ってる感じだ。
はじめて残した。つ〜かほとんど食えんかった。

まじすごい!!衝撃的!!

167 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/15 15:11 ID:bCfGCSjl
>>166
松屋にもハーブチーズ丼ってあるでしょ?
漏れはすげー好きなんだけど、やっぱり周りの
奴はまずいって言うな。そういう人は、ドリアとかも
嫌いなんだろうか?

168 :ウルトラさん:04/03/15 15:23 ID:xBNnAXHw
えっ????松屋にもあるの?
松屋のは食べた事がないからなんとも言えんが
ランプ亭のはミラクルだった。
あの匂いが半端ない。
まじで凄まじい。調子こいて大盛りとか頼んじゃったから
まじで泣きそうになり、吐きそうになった。
味噌汁でもごまかせないあの匂いと味にはスタンディングオーベーションだ。

あれ食えないだろ。よく食べれるね。

169 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/15 15:36 ID:bCfGCSjl
ありゃ、そんなに酷いんだ。ランプ亭のは
食べたことないからよくわかんないけど、
ごはんにチーズってのがダメってことなんだろうな。
肉とチーズがまったりととろけあってるのが、
たまらんのだけどw

170 :ウルトラさん:04/03/15 15:46 ID:xBNnAXHw
まじで??????
酷いなんてもんじゃなかったよ。
一回ランプ亭のを食べてほしい。スゴイから。

肉とチーズがまったりととろけあってるのが、
たまらんのだけど

まじで?????
チーズの匂いがきつすぎるんだよね。そこに追い討ちでハーブが
かぶせてくる、この絶妙なハーモニーが俺にはノックアウトだった。

ひょっとしたら松屋のはチーズが違うのかもね。
だが松屋のを試す勇気がない。てゆーよりも完食する自信がない。

ランプのはこれからミラクル丼と呼びたい。一口で飛べます。

171 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/15 15:59 ID:feT/Fagk
ウルトラ、不味い物より上手い物紹介しろよ。

172 :ウルトラさん:04/03/15 16:14 ID:xBNnAXHw
わるかった。そうする。

173 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/15 19:50 ID:C4bkdTBH
肉なんか食ってんじゃねーよ

174 :間違いない:04/03/15 20:12 ID:KmgEty+6
おまいらみんな食い過ぎなんじゃ。
今の食事を3分の1に減らしてみろ。
2週間でアトピーなんぞ完治してしまうぞ。
     

175 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/15 20:30 ID:KWbE/pl4
朝 玄米茶
昼 食べてない
夕 ご飯、味噌汁、干し大根、酢豚、五目豆腐
他 野菜生活、タウロミン毎食後32錠

176 :永吉軍曹 ◆YAZAWAZqOU :04/03/15 22:28 ID:bRv3KyNU
朝 お茶
昼 豆腐、シラタキ、牛肉、タメネギのすき焼き風(てか昨日の材料の残り・・
  シラスご飯(玄米は3割)ビール
夜 尾道ラーメン&塩豚丼セット

177 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/15 22:36 ID:vvuDclvl
>>171
何を言う、ハーブチーズ丼は美味しいぞ。
松屋のね。

178 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/16 09:10 ID:wjPZcpu5
昨日のめにゅ〜

朝 林檎一個
昼 蒸かしたサツマイモ一本
夜 茹でたニンジン、大根下ろし、ウルメイワシ

179 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/16 21:18 ID:jtStLL83
あさ:ごはん つけもの色々 うめぼし みそしる 玄米茶
ひる:チャーハン うめぼし 食パンにはちみつ ヨーグルトにフルーツ 玄米茶
かんしょく:玄米茶
よる:ごはん さかなの煮物 トマト ひややっこ みそしる つけもの色々 うめぼし 玄米茶
ふろあがり:みずコップ一杯

玄米茶(゚д゚)ウマー

180 :永吉軍曹 ◆YAZAWAZqOU :04/03/16 22:29 ID:PHeKWClI
夜中 焼きそば


夜 大戸屋の弁当(つくね)・AMPMのサラダ

あ〜今日も食生活悪い

181 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/16 23:20 ID:Atp2Vjqi
朝 食べてない
昼 焼きそば
間 白パン、チョコパン
夕 ご飯、味噌汁、ロールキャベツ、ちりめんじゃこ
他 ミックスジュース、タウロミン毎食後24錠ずつ、豆乳1g

あー…ちくしょ。なんか油断してるなぁ。

182 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/17 00:33 ID:xKb09VZO

ミッスクフライランチ
焼きおにぎり
雑炊

ヨーグルト
アイスクリーム
牛乳

183 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/17 10:02 ID:scBBiUfO
昨日のね。

朝 無し
昼 無し
夜 ご飯、味噌汁、焼き魚、肉じゃが(肉避け)、サラダ
  梅にんにく、漬物
他 ヨーグルト+グレープフルーツ、たまごボーロ、緑茶、ジュース

184 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/17 19:16 ID:KEIyAs3g
朝 食べず
昼 食べず
am4:00に起床(苦笑
夕 トースト2枚、小白パン2個、ロールキャベツ2個、豆乳600_g、コーヒー

185 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/17 19:16 ID:KEIyAs3g
pmだった鬱氏

186 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/17 20:09 ID:b1qFXkP0
豆乳好きなのか?

187 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/17 20:33 ID:KEIyAs3g
>>186
え え 、 大 好 き で す 。
パック豆乳を箱買いしちゃうくらいに。

豆乳部
ttp://www.d2.dion.ne.jp/~yuujiro/menu.htm

夜 ご飯、卵のお吸い物、焼き魚(鯵)、蕗とお揚げと筍の煮物、わけぎと烏賊の胡麻酢あえ



188 :永吉軍曹 ◆YAZAWAZqOU :04/03/17 23:06 ID:lYdC79JO
夜中 焼きそば
(ここでしばらく反省)


夜 ハンバーグ・ほうれん草ゴマあえ・かぼちゃ煮・きんぴらごぼう
  五目ひじきご飯(玄米3割)
  亜鉛・ビタミンC・マルチビタミン・漢方

ふ〜久々に気合入れてアトピー食を楽しんだ。


189 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/17 23:53 ID:scBBiUfO
朝 ジュース(にんじん、グレープフルーツ、りんご)
昼 ご飯、味噌汁、炒り卵?(卵、ほうれん草、しいたけ、ベーコン、海苔)
  納豆、梅にんにく
夜 ご飯、わかめ味噌汁、じゃがいもピーマンねぎの炒め物、湯葉春巻き風
  温野菜、梅にんにく、きゅうり漬物
他 ヨーグルト+オレンジ、緑茶、アセロラジュース

>>188
五目ひじきご飯( ゚Д゚)ウマソー


190 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/19 01:35 ID:WqFkHfSB
朝 大福×2、ピーナッツ(たくさん)、きな粉もち、充実野菜、海洋深層水、豆乳
昼 豆乳
夕 ご飯、野菜スープ、肉韮炒め、カレイのフライ、牛肉の佃煮、漬物、豆乳

明日から朝昼に固形物抜きを実践してみよう・・・。


191 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/22 13:53 ID:Wy+gGufS
朝 松屋豚丼
昼 うどん2杯
夜 食わない

192 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/22 23:43 ID:1YOb8+Eu
朝 ナシ
昼 ナシ
夜 パン、インスタントラメーン
他 芋、栗

193 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/22 23:57 ID:+PCR9b1I
朝:タイヤキ2個
昼:会社のマズイ弁当(鮭、小芋、漬物、芋コロッケ)
夜:焼肉、生ビール中×4、キムチ、白飯
その他:チョコレート、インスタント珈琲3杯
@Pはほぼ治った。
漏れの場合、食生活での変化はあまり無かった。

194 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/23 22:03 ID:K8Saknz2
朝 食べてない
昼 そば飯
間 マカデミアナッツ、トースト
夕 ねぎとろ丼、納豆
他 コーヒー、玄米茶(いずれもにがり入り)

50回咀嚼を実行したらそれほど食欲が沸くことはなくなったヽ(´ー`)ノ

195 :キモイマン:04/03/25 00:47 ID:2xLefMFI
朝 トースト
昼 チキンラーメン 豆ご飯
夜 寿司 餃子
間食 プッカ チョコケーキ

196 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/25 01:17 ID:wTJxfFjh
朝 お粥、納豆、ぜんざい
昼 お粥、オレンジパン
夕 ご飯、中華スープ、春巻き、アジの開き、胡瓜と茄子の浅漬け
他 豆乳、黒酢、野菜ジュース

197 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/26 13:24 ID:pXPUufNt
朝 無し
昼 無し
夕 ヨーグルトりんご
夜 ご飯、味噌汁、餃子、南瓜煮物、サラダ
深夜
| ポテチ2袋、カロリーメイト6個、毎日果実1袋


寝てない。食いすぎた。プチ過食でお腹くるしい・・OTL


198 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/26 16:14 ID:G+trOQHv
昨日
朝 ご飯、中華スープ、焼き鮭
昼 カツ丼
夕 寿司
他 豆乳、生中ジョッキ、梅酒

>>197
夜までは完璧なのに。
凄まじいな。

199 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/03/26 20:12 ID:M1yLHopT
朝 雑炊、納豆
昼 弁当(おかずは、ホウレン草/鶏肉照り焼き/塩鮭/ブロッコリー/豆と卵の和え物/玉子焼き/梅干)
夜 残業なんで、多分外食。スタッフにも飯食わせなきゃいけないし(鬱

夜は蕎麦かなにか、消化に良さそうなものを食べてきます。

200 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/26 21:02 ID:rbq25l9U
朝 ご飯 味噌汁 納豆 小松菜おひたし 紅茶パン
昼 ご飯 とろろ昆布
夜 焼きそば


201 :゚ω゚)ノモモーイスキー ◆151DlOnZqI :04/03/26 21:13 ID:G+trOQHv
朝 食べてない
昼 蕎麦、麻婆豆腐
夕 カレー、キャベツのドレッシング和えサラダ
他 玄米茶

202 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/26 21:48 ID:eV/jVvZF
朝 食べてない
昼 パンとコーヒー
夜 もずく酢 ごはん キムチ 豆腐

203 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/27 22:24 ID:CoY0yvDv
朝 アーモンドトースト、コーヒー
昼 焼き鳥、シャウエッセン、野菜サラダ、ご飯
おやつ コーヒー、せんべい
夜 シーフードスパゲッティ、イカ天ぷら、エビ天ぷら
今 コーヒー、りんご、ヨーグルト

204 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/27 22:45 ID:DIAdxFCl
朝 野菜ジュース200ml 青汁の粒
昼 チャーシュー1枚 ワカメ チンゲン菜 しめじ メンマ 人参
(ラーメンの具だけを麺を茹でずに食べた)
夜&間食 カレー(ルーを除いて) サラダ お茶
     フランスパン3切れ バター せんべい4枚
     ヨーグルト2カップ 餡子餅1個     


205 :200:04/03/28 00:56 ID:L56v7smP
朝 食べてない
昼 ご飯 味噌汁 とろろ昆布 梅干 きんぴら めかぶ 豆腐 パン
夜 五目ご飯 味噌汁 納豆 めかぶ ひじき カリフラワーとネギの天ぷら 

206 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/28 01:01 ID:OzSWFSOH
朝 食べてない
昼 オムライス
夕 ご飯、卵スープ、ごぼうの卵とじ、から揚げ、レタス

207 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/28 01:02 ID:8LOV7LOE
朝 ナシ
昼 トースト 目玉焼き ダイエットコーラ
夜 焼きそば
夜食 ワイン1本 からあげくん 菓子パン ポテトチップ

208 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/28 01:06 ID:Fx2aZ+ML
朝 食べてない
昼 食べてない
間 グレープフルーツ
夜 玄米クリーム、豆腐、焼きしそ巻き
間 どら焼き

209 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/28 14:04 ID:pKKjrfvj
朝 コーヒー2杯
昼 きつね

210 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/28 14:08 ID:OzSWFSOH
朝 そばめし、ご飯、かぶの浅漬け
昼 ねぎとろ丼
他 コーヒー、緑茶

211 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/28 14:51 ID:s2hBwGJa
朝 なんにも
昼 カップラーメン
夜 居酒屋で一杯

酒飲むと、身体中がめちゃくちゃ痒い〜〜〜
助けて〜〜〜
しかし付き合いだし・・

212 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/28 21:39 ID:UI+yxAlA
>>209続き
朝 コーヒー2杯
昼 きつね寿し
おやつ コーヒー、せんべい
夜 アナゴ寿し、きつね寿し、納豆


213 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/28 21:42 ID:s2hBwGJa
朝 なんにも
昼 シャケ茶漬け(インスタント)
夜 チキンラーメン ご飯 麒麟淡麗

214 :アナル将軍:04/03/28 21:46 ID:zTgGEIx8
朝 おにぎり
昼 おにぎり
夜 おにぎり

215 :オマンコ将軍:04/03/28 21:50 ID:s2hBwGJa
>>214
なんだよ、アナル将軍って?
ふざけんなら、ここに来るなよ

216 :ペニス将軍:04/03/29 11:58 ID:4I0qMsWA
>>214
それもどうせコンビニの防腐剤入りのおにぎりだろ?
>>215
お前も人のこと言えないだろ!

217 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/29 13:54 ID:jhHxn3Dy
尿
納豆

にがり
最強だ。

218 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/29 16:24 ID:j5VTbGTY
朝 食べてない
昼 ぜんざい
間 伊代柑ゼリー、フルーツサンド
他 コーヒー

219 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/29 19:08 ID:9M/JIAdX
Kさん 好循環  Aさん 悪循環   <日本>
 (健康体)  (喘息)

1.(天国・霊界が喘息であるかないかを決める)
2.K 喘息でない人 A 喘息の人は
は体力がある    体力がなくなる
3.K 変化なし    A 行動力、五感(嗅覚)が鈍り感性が変化する。
4.K&A 天国・霊界は異常な感性の人間は本来人に迷惑をかけ
るから外に出てはいけないと思っている。
5.K 変化なし   A アトピーになる
6.K 正常な感性  A 外に出なくなりさらに異常な感性になる。
7.K 正常な人間   A 異常な人間(レッテル)
8.K&A 死  9.K&A      来世
10.K&A 天国・霊界は異常な人間は人に迷惑をかけるので行動
を抑制する必要があると思っている。

11.K&A 天国・霊界が喘息であるかないかを決める 12.K 喘息でない  A 喘息である
13.K&A    1.に戻る
これは事実。広めようぜ
解決法:寝て起きて、やな気分でも、続けるけること。
体力をつけると感覚が正常に戻り、
アトピーも快癒に向かう。 目安としてグランドを10週くらい。
あとはウォーキング 2.3時間を目安にウインドーショッピングや本屋めぐり
絶対に直す方法:
よく海外に行ってアトピーが治る話を聞くが、
基本的に日本の中のことだけなので、 海外に行くとほとんどの場合体力をつけると
治る。 日本の中であっても、体力をつけると治るはずだが、 様々な理由により、霊
界の存在がばれてしまい、 この失態が明るみになるので、治さないようにしている。
よって、絶対にアトピーを治すには、 海外に行き体力をつける。
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1035703616/l50を参照


220 :218:04/03/29 20:35 ID:j5VTbGTY
夕 ご飯、塩鮭、小松菜のおひたし、胡瓜とスルメ烏賊の酢の物、てんぷら、大根の浅漬け
他 にんじんジュース

朝はお粥にしよう。

221 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/30 22:26 ID:tciwFnXo
朝 お粥
昼 お粥
夕 ご飯、ぶりの照り焼き、うどん、ぜんまいのおひたし、目玉焼きソーセージ
他 大麦の青汁

さっき、明日の朝の為に作っていたお粥の鍋が吹き零れた・・・打つ

222 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/31 16:19 ID:5S3o6F6Q
今日じゃなくて昨日だけど

昼:ほうれん草白和え 
夜:煮物(大根、にんじん、じゃがいも、豚肉、さつまあげ、たまねぎ)
  サラダ(アスパラ、キャベツ千切り、きゅうり)
  味噌汁(キャベツ、とうふ、たまねぎ)
  ご飯(麦、あわ、白米を混ぜて炊いたもの)

これを食べたら、次の日(今朝)すごく肌が回復してたので報告。
ぶつぶつできてた湿疹が治まっていました。
ほうれん草を一把食べたからかも。今日は小松菜一杷食べます。

223 :名無しさん@まいぺ〜す:04/03/31 16:32 ID:SUb4lh4N
ほうれん草は痒くならなければ栄養的にかなり良いな。
痒くなるなら避ければいい、人それぞれ。

224 :゚ω゚)ノモモーイスキー ◆151DlOnZqI :04/04/02 17:07 ID:8xtv5Vsg
朝 食べてない
昼 茶粥、納豆、味噌汁、いかなごの釘煮
間 ぽん菓子、おかき、緑茶

今、健康番組で砂糖云々をやっているけれど、
太るか太らないかしか言っていない・・・。

225 :矢沢えー軍曹 ◆YAZAWAZqOU :04/04/04 04:10 ID:P53Tk02h
朝 サバ味噌ご飯ごぼうきゅうり
昼 焼きそば
夜 とんこつらーめん。肉まん。ビール2リットル

なんだけど、これじゃぁーどうしようもないっしょ?w
昨日はもっと良かったよwんで、

朝 ごぼう煮。豆腐。アサリ味噌汁。ご飯。シャケ。たけのこ。
昼 餃子。ひじき玄米ご飯。蓮根。ホウレンソウ。から揚げ 
夜 ごぼう煮。アスパラサラダ(セブンの)味噌汁(大根小松菜油あげ人参玉葱)
  玄米ご飯。牛野菜炒め。ビール750

226 :゚ω゚)ノモモーイスキー ◆151DlOnZqI :04/04/05 00:50 ID:F3vsGneD
朝 食べてない
昼 ブロッコリーとほうれん草のグラタン
間 茶団子
夕 沢庵のちらし寿司(生姜多め)
他 緑茶、野菜生活100

野菜ジュース飲むと調子いいYOヽ(´ー`)ノ

227 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/05 01:11 ID:+JfLJqsw
朝 食べてない
昼 秋刀魚のみりん干し・ご飯・舞茸と白菜の味噌汁・きゅうりと大根のスライス
  苺クリームチョコクッキー2枚・ヤクルト
間 苺ケーキ・桜のブラマンジェ
夜 チョコモナカ
  麻婆豆腐・焼き豚肉3枚・ピーマンともやし炒め・湯葉と白菜の味噌汁・キムチ
  ご飯・プーアール茶・蜂蜜ときな粉入れたカスピ海ヨーグルト

甘いもの食べすぎだな。でも久しぶりにケーキ屋さんのケーキ食べれてうれしかった。

228 :道産子男児:04/04/05 03:15 ID:n/YOP/wy
朝 なし
昼 納豆・キムチ・玄米と白米(50:50)
夜 出前のピザ

ピザ食ったあと怒涛のかゆみ。ピザだめなんかなあ?

229 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/06 00:32 ID:KxU4FiO6
朝 食べてない
昼 巻き寿司
間 でこぽん2個
夜 から揚げナイロン袋一杯、自作プリン、牛乳

から揚げ食べている最中に顔が火照って
ちょっと痒くなったがすぐ治まった。


230 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/06 00:57 ID:4/yXmYK3
朝 味噌汁 五分つきごはん 納豆 ひじき煮
昼 味噌汁 玄米おむすび
夜 味噌汁 五分つきごはん のり 切干大根 

マクロビオティック目指します。

231 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/06 18:42 ID:yd41wq6n
朝 なし
昼 にぎり寿し、赤だし、パン、コーヒー
おやつ ピーナツかりんとう、柿ピー
夜 ハンバーク、ご飯、サラダ、スパゲティー

232 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/06 19:42 ID:vdpLCFk6
朝 食べてない
昼 きんぴらライスバーガー、納豆、野菜ジュース
間 クランキーチョコビスケット、源氏パイ

やばい・・・久しぶりに甘いもん食ったら・・・。

233 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/06 20:18 ID:J/LZAdTq
朝 食パン ミルクティー
昼 とんこつラーメン
間 むぎむぎ牛乳かけ
夜 ご飯 かきたま汁 さんま ポテトサラダ 
  トマト 納豆(梅干入り)

夜以外はだみだこりゃ
食事じゃないけど、入浴前にしょうが紅茶を飲んで発汗をうながす作戦

234 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/06 22:39 ID:EIcy9+CQ
朝 とんこつラーメン かつサンド おにぎり ワイン
昼 焼き肉 ビール大瓶3本 
間 玉子丼 アイスコーヒー
夜 ウィスキー チャーハン 酢豚 ギョ−ザ 
今 プリン カステラ 
腹減った

235 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/07 01:44 ID:3IBon7Lv
>>234
治す気ないダロ。

236 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/07 12:19 ID:P7I7op1u
>>234はパラサイトだと思われ

237 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/07 18:42 ID:rf+AXd8F
ブーブー

238 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/07 19:53 ID:ycDgjGYb
朝 メロンパン 玉子サンド ミックスサンド ジャムパン ワイン
昼 焼き飯 中華丼 八宝菜 ギョ−ザ3 ビール2本   
間 アイスクリーム2 ケーキ4 チョコ
夜 ご飯2 フライドチキン9 ビール2 
今 ピザLサイズ コーラ
腹痛い


239 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/07 20:40 ID:EnSkC6Os
朝 なし
昼 近所のイタリアン食べ放題(パスタ2種 ピザ3種 紅茶 ハンバーグ 鳥から 海草サラダ ガーリックトースト
パエリア ピラフ アイスクリーム 白玉おしるこ いちごのケーキ シュークリーム コーヒーゼリー)
夜 お茶漬け 梅干

昼飯旨かった( ´∀`)
食べる楽しみくらい失いたくない、他に何もないのだから


240 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/07 21:39 ID:P7I7op1u
朝 ケロッグチョコワ
昼 ケロッグチョコワ、茶粥
夕 ご飯、味噌汁、イカリングとサトイモの煮っ転がし、アジの開き

241 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/07 21:41 ID:P7I7op1u
このスレの初期の頃から食生活が滅茶苦茶な香具師が一人いるのだが・・・。
>>238の症状を聞かせてくれ。

242 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/07 23:00 ID:pO6QKS/U
朝 ドーナツ8個 牛乳1g 青汁
昼 ドーナツ2個 ご飯3杯 焼きそば 豚お好み焼き キムチ
おやつ 肉マン3個 ウーロン茶
夜 焼酎のコーラ割り7杯 巻き寿司3本 ハンバーガー2個 ポテト
  ヨーグルト 


243 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/07 23:04 ID:KktWnU7G
こ、ここは大食い競争のスレでつか?

244 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 02:32 ID:5bWY6RkK
朝 なし
昼 牛丼 キムチ 味噌汁
夜 ご飯 ブリ 豆腐 ホウレンソウ
夜食 ワイン1本 どんべえ 菓子パン アイス スナック ジュース 

245 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 10:03 ID:vHzbJNJl
うんこ

246 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 10:24 ID:Hm+zNdAR
うんこって、あんた

247 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 15:21 ID:j+8gpkro
このスレを見るとやる気が吸い取られるのもまた事実・・・なんつって

248 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 21:41 ID:zovZhe2I
朝 タイヤキ ゆで卵 UFO カップヌードル ビール
朝休憩 アンパン 肉マン コーラ
昼 肉うどん 月見うどん おにぎり 日本酒
おやつ ピザ スープ
夜 とんかつ エビフライ 刺身 お好み焼き
今 おにぎり どんべえ

249 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 21:56 ID:LSKXPnse
朝 食べてない
昼 茶粥、納豆
夕 しゃぶしゃぶ、沢庵

昼から酒呑めるって良いなぁw

250 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 21:59 ID:zovZhe2I
スンマソン
朝から呑んでます。呑まないと仕事行けません。

みなさん少食ですねw

251 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 22:01 ID:LSKXPnse
いやあんたが大食漢なんだよw
それで症状大丈夫なの?羨ましい。

252 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 22:11 ID:hcUl4MHb
>>248>>250
お前の食べた物見てるだけで気持ち悪くなるんだよ。
食い過ぎだろw


253 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 22:44 ID:j+8gpkro
カップ麺はいかんよカップ麺は

254 :矢沢えー軍曹 ◆YAZAWAZqOU :04/04/08 23:05 ID:WO3DnSBb
いや、スレ読んでて大笑いしたよw 
食生活わるくなーい?
まぁ症状よければ問題ないんだけど。
俺もそんなに気を使ってないけどさすがにねぇ・・
ちょっと悪すぎな人いるなぁ。


255 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 23:11 ID:Dc1/6R3H
朝 味噌汁 ご飯 ごま塩 のり 大根の酢の物 しいたけの煮物
昼 味噌汁 ご飯 ゆかり ポテトサラダ わかめの酢の物
夜 ぜんざい

256 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/08 23:16 ID:rVbKja7e
朝 なし
昼 なし
夕 みかん2個
夜 カルピス2杯 ジャムパン1ヶ

257 :矢沢えー軍曹 ◆YAZAWAZqOU :04/04/08 23:37 ID:WO3DnSBb
>>256
お、小食主義中か。へー

258 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/04/09 10:07 ID:LSApzjJt
昨日の食事。
朝 ニラ雑炊、納豆。
昼 弁当(玉子焼き、鰤照り焼き、キャベツ等焼いた野菜他)
夜 ご飯、納豆、エビマヨ+アスパラ、茄子漬物、もずく。

>>256さん
タンパク質はカルピスだけ?
すまんがチョトワロタ。


259 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/09 13:32 ID:GTzB3P6Z
少食っつても栄養が無い、またはジャンク系ならイッカーン!健闘を祈る。

260 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/09 13:36 ID:KQ+l1fgX
うんこ

261 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/09 13:36 ID:KQ+l1fgX
訂正
彼女のうんこ

262 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/09 18:53 ID:WjVjsBjE
朝 食べてない
昼 おじや、納豆、ヨーグルト
間 あずきバー

スカトロきもい

263 :256:04/04/10 01:10 ID:ULo6cwyx
>>258さん
カルピスってたんぱく質だったのですね
そうか、乳飲料だぁ

朝 なし
昼 ファッキン
夜 チャーハン マーボどーフ カルピス2杯 
夜食 みかん2ヶ

今日はまともです。

264 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/10 01:19 ID:5jmcg1RY
>>263
カルピス好きだな

265 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/10 20:26 ID:YuOHG/6v
朝 焼肉 ビール 
昼 カレーライス 肉じゃが 漬物 ごはん うどん ビール
おやつ フィッシュバーガー ビックマック コーラ
夜 ウナ丼 刺身 ミソ汁 カップヌードル ビール
夜食 チーズ ワイン クラッカー 

266 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/10 21:46 ID:q6XtcPTD
朝 女子高生
昼 人妻
夜 銀行員
深夜 ナース
いいだろ?

267 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/10 22:12 ID:p9dTzvCU
朝 >266
昼 >266
夜 >266とのんたん叩き
深夜 >266とアナゴ

268 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/12 00:37 ID:aZsq/tqb
朝 食べてない
昼 ナポリタン
夕 ご飯、味噌汁、豚の角煮、鰯のハンバーグ、えんどう

269 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/12 16:16 ID:FjpAnZRo
>>265
相変わらずすごいな!
食べたもので、誰だかすぐ分かるぞw

270 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/12 19:04 ID:dXe5+uzs
朝 味噌汁 ご飯 ごま塩 梅干 さつまいも ブロッコリー
昼 味噌汁 パン クリームコロッケ
夜 味噌汁 ご飯 納豆 豆腐 

271 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/12 19:48 ID:aZsq/tqb
朝 豚まん×2、充実野菜
昼 豚まん、ところてん

糞ッ!中華街の豚まんを前にしたら・・・!あああ_| ̄|○


272 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/12 19:55 ID:jZdvQzbf
朝 トースト6 缶ビール3 スパゲティ 野菜サラダ
朝休憩 コンビニおにぎり3 コーラ
昼 ザルソバ2 親子丼 日本酒3
午後休憩 メロンパン カツサンド 缶ビール
夜 イカ天ぷら 野菜天ぷら クリームコロッケ かにコロッケ
  焼き鳥7 ビール大2 ご飯2
夜食 ビックマック2 ポテト アイスコーヒー 

273 :271:04/04/12 20:28 ID:aZsq/tqb
夕 ご飯、味噌汁、トンカツ、ハマチの刺身、キャベツの千切り

274 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/12 21:31 ID:leuO42UD
ネタ臭いが事実だったらやりすぎだぞw

275 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/12 23:29 ID:CH9AJpMw
朝 食べてない
昼 食べてない
夜 タイ風グリーンカレー、揚げだし豆腐きのこあんかけ
  竹の子の煮物、めかぶ、キャベツ

276 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/13 09:53 ID:rl6bbYHr
昨日
朝:お味噌汁
昼:おにぎり
夜:ご飯、ししゃも(4匹)

277 :271:04/04/13 15:24 ID:lLlXbveV
朝 食べてない
昼 肉じゃが(少量)、ヨーグルト、緑茶

278 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/13 15:45 ID:6PohsV3n
野菜はなるべく食ったほうがいいな、体を調節するパワーがあるので。
全然食ってない人は意識したほうが良いぞ。

279 :271:04/04/14 00:53 ID:sp/P01+r
夕 ご飯(半分)、味噌汁、おから、ステーキ、漬物、梅干、豆乳

280 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/16 00:00 ID:6//H3LZx
朝 サイダー
昼 お好み焼き スポーツドリンク
夜 ご飯 味噌汁 エビフライ キャベツ
夜食 サイダー 柿ピー

281 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/16 00:36 ID:HhKuQlOa
朝 お好み焼き3 ハッピーターン1 缶ビール5
休憩 ツナサンド ピーナッツトースト コーヒー
昼 焼き肉7人前 ビール3
おやつ ビッグマック2 ポテト コーラ 
夜 オムライス ハヤシライス サラダ ビール3
今 UFO カップヌードル ワイン




282 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/16 01:20 ID:xSND+hVw
まあ毎度毎度ご苦労さんだね。食費とかすごそう・・・。

朝 フルーツサンド、梅干
昼 カロリーメイト、コーヒー、野菜ジュース
夕 ご飯(半膳)、小松菜の味噌汁、塩シャケ、キクラゲのさつま揚げ、いかなごの釘煮、
   梅干、野菜ジュース、豆乳

283 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/16 02:06 ID:U97/YSJ8
朝 食べてない
昼 キウイ、グレープフルーツ、青汁
夜 竹の子ごはん、こうや豆腐、かぼちゃの煮物、ふきの煮物、豆腐サラダ

284 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/16 19:20 ID:U97/YSJ8
朝 食べてない
昼 とろろ納豆そば、青汁
間 源氏パイ、生アーモンド
夜 玄米粥、腐乳、竹の子の煮物、豆腐サラダ

285 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/16 20:15 ID:xSND+hVw
朝 梅干、納豆、バナナ、豆乳
昼 ご飯、いかなご、梅干、豆乳
夕 鮭いくら丼、オニオンサラダ、味噌汁、梅干

286 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/16 22:26 ID:SKG1J9jx
朝 もち6 キャベツ半玉 牛乳2 缶ビール1
休憩 ホットドック2 ケーキ3 コーラ1
昼 ご飯3 豚ショーガ焼き 焼きそば コーヒー
休憩 豚丼 ビール
夜 メロンパン ご飯2 キムチ コロッケ5 キャベツ半玉
  日本酒5合
夜食 ケーキ2 アイスコーヒー
今日は野菜を食べた 食費がかかってしかたない

287 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/17 03:36 ID:VPJMe4pV
朝 トコロテン(黒蜜)、イカ天のおつまみみたいなスナック菓子少し
昼 ピーナッツバターロール1個 ポテトチップス一袋
夜 焼きうどん(キャベツ・人参・豚肉)、とろけるチーズを巻いたチキンカツ、イモ天
夜食 チーズとツナの入ったパン1個 むき栗

飲み物多種。野菜ジュースとカルシウムの多い牛乳主体。あとコーラ、グレープジュース
数ヶ月ぶりコーヒー少し。うまっかった。

288 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/17 16:44 ID:6FXt5bej
>キャベツ半玉

この単位不覚にもワラタ

289 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/18 20:25 ID:EUtOpKR9
朝 食べてない
昼 グレープフルーツ、青汁
夜 玄米粥、腐乳、納豆オムレツ、竹の子の煮物、山芋の梅あえ
豆腐サラダ、青汁豆乳
間 せんべい

290 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/18 21:03 ID:UAJycqNT
朝 食べてない
昼 ちまき2個
夕 鍋焼きうどん(ほんの少し)、ご飯、野菜ジュース、豆乳

大食いさん、トリップつけなよw

291 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/21 07:43 ID:wm3o9PlV
きのう
朝 バナナ、青汁
昼 玄米粥、豆乳
夜 食べてない

292 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/21 16:54 ID:etbs85S4
豆乳ブームっすか

293 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/21 17:46 ID:wm3o9PlV
あ、>>289=>>291です。
豆乳は流行ってるのかな?

294 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/24 22:46 ID:EgFR/W4C
朝 食パン6 コーヒー牛乳1 缶ビール3
休憩 シュークリーム7 アイスクリーム1 アイスコーヒー1
昼 ご飯3 ギョーザ3 酢豚1 ラーメン1 ビール1
休憩 ホットケーキ3 コーラ1
夜 ご飯2 オムレツ2 ワイン1 もやし1 キャベツ1
夜食 アイスコーヒー1 まんじゅう6


295 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/27 08:51 ID:MHQ9GdjW
>294
>シュークリーム7 

すごいな、おい

296 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/27 10:20 ID:cqlOtzy9
アトピーじゃない人が書き込んでんの?
いい生活してるなおい

297 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/29 06:44 ID:PowEQ9UG
きのう

朝 食べてない
昼 麦+玄米粥、うめぼし
夜 生玄米粉+はちみつ、青汁、にんじんジュース

298 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/29 13:51 ID:AK/Vd8cW
今カルボナーラとガトーショコラ
手づくりorz

299 :名無しさん@まいぺ〜す :04/04/29 20:17 ID:0bjBUTW+
今夕食終わった
朝 野菜サンド
昼 素麺の冷シャブサラダのせ
夜 ごはん、お魚、温野菜サラダ、えのきのホイル焼き、味噌汁
間食わらびもち

おやすみなさい

300 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/30 01:12 ID:5EpRHUEW
朝 食べてない
昼 チキンピラフ、味噌汁
夕 ご飯(半膳)、味噌汁、アジのフライ、キャベツ、豚と大根の煮物

301 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/30 21:57 ID:/vRuHyzJ
朝 エビバーガー てりやきバーガー サラダチーズサンド やわらかチキン
  バニラシェーキ
休憩 缶ビール2 おつまみスルメ1
昼 野菜ラーメン チャーハン ギョーザ3 ビール2
休憩 イチゴケーキ かっぱえびせん1 アイスコーヒー1 ウーロン茶2
夜 ご飯2 焼肉 ビール1 キャベツ半玉 きゅうり1本 
夜食 コーラ1 宅配ピザM1
最近は野菜好きになってきた。

302 :名無しさん@まいぺ〜す:04/04/30 23:21 ID:5EpRHUEW
朝 おにぎり、納豆、コーヒー
昼 お弁当、メロンパン、豆乳
夕 ピーナッツ、こんにゃく畑、フィッシュオイル

303 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/01 08:07 ID:vmpE6wG7
>>301
キタ━━(゚∀゚)━━ !!!

朝 ご飯 味噌汁 漬物各種 玄米茶
昼 お茶漬けご飯 トマト レーズンパン 玄米茶
夜 ご飯 味噌汁 冷やっこ サラダ 玄米茶

304 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/01 23:07 ID:izA1ykKF
朝 食べてない
昼 食べてない
夜 ご飯、豚汁、筍の煮物、ミズナのサラダ、マーボーナス

305 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/01 23:07 ID:izA1ykKF
>>299
っていうか、寝るのはやっ

306 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/01 23:16 ID:VK/6yqRE
人肉

307 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/03 11:52 ID:9drH4CmJ
朝  豆腐とわかめの味噌汁 ごはん1膳 納豆 カスピ海ヨーグルトグレプルゼリー付
昼 豆腐とわかめの味噌汁に胡麻をかけたやつ クルミパン3切(2cmスライス) 焼きクルミ
夜 すき焼き(肉5切れ、白菜、水菜、エノキ等) ごはん1膳


308 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/03 11:54 ID:4w5gJN71
宴会で野菜ばっか食ってたらベジタリアン?って聞かれたよ(爆

309 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/03 13:47 ID:2YO8JUiB
>>308
うわ、俺と同じだw

310 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/03 13:50 ID:36Ov47on
朝 くるみパン、ヨーグルト、ローズヒップティー
昼 昨日の筍ご飯を消化しようとしたら冷蔵庫の手前に入っていた
  トマトと目が合い、急遽チーズとトマトのスパゲティに変更。
  パセリがなくてしそを代用。ついでに昨日の残り物のきゅうりと
  蛸の酢の物をぶち込んだら不思議な味に。他人には食わせられん(w

夜は白いご飯となめこの味噌汁にでもしようかな。

311 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/04 21:02 ID:yQcvjMxz
朝 お茶漬け
昼 ナポリタン
間 ムースケーキ
夜 ご飯、肉じゃが、粕汁、胡瓜の浅漬け、瓜の酢漬け

312 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/04 21:03 ID:yQcvjMxz
>>310
蛸の酢の物が敗因と思われw

313 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/05/04 22:23 ID:o9zY9B55
朝 クロワッサン、サンドイッチ(タマゴ・ツナ)、コーヒー少量
昼 ご飯軽めに一膳、納豆、ホウレン草お浸し、梅にんにく
夜 寿司盛り合わせ、納豆、ひじき

雨で憂鬱なのを言い訳に、夜は出来合いのもので済ませてしまった。
ひじきが余ったから、明日の昼食は今日のプラスひじきだ罠。

314 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/05 13:29 ID:O7+ew8gG
朝 すいか スルメ 野菜ジュース 牛乳
昼 すいか 納豆 焼きいも 野菜ジュース 牛乳 
夜 野菜ジュース ほうじ茶 

315 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/05 23:09 ID:kLGLDabX
朝 なし
昼 オムレツ(ジャガイモ、タマネギ)、レーズンパン
間 人形焼×4
夜 羊と豆のトマト煮+マッシュポテトのグラタン

青い野菜食べたい…

316 :名無し:04/05/06 02:13 ID:wRZ/fvzu
すいませんがちょっとレス内容違うくて
みんな、けっこう色んな食べ物食べていますが
フィットバキューム食べたあと、飲んでる人います?
あれって、アトピーにはどうでしょうかね?

317 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/06 03:12 ID:gcezXCrC
ああ、油を固めるってやつね

318 :名無し:04/05/06 03:35 ID:5NC72XdT
そうです。

319 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/06 18:25 ID:VnKVbPO2
age

320 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/09 19:46 ID:8BWh+fuH
朝 ウィダーインゼリー
昼 カロリーメイト(チョコ味)
夜 サプリメント


321 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/12 13:22 ID:i0EDUF45
朝 寝てた
昼 バナナ、キュウイ、カルダスミルク


レスみたら、みんな小食なんですね。

322 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/12 13:29 ID:Gm5ZGWjV
いや、約1名大食いさんがいるだろw

323 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/12 14:56 ID:TK5ZlieO
朝 ポン・デ・リング(夏みかん)、野菜ジュース、コーヒー
昼 カロリーメイト、野菜ジュース、豆乳

小食だけじゃなくて、バランスも考えないとダメだな

324 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/20 17:42 ID:mU42QA/s
朝 無し
昼 チャーハン 豚汁2杯 ポッキー3袋 牛乳350ml
  グラノーラ  パン1個 ポテトチップス10枚程 青汁のサプリ
  ビタミンB、C、黒酢
夜 食べない

チョコやナッツなど悪いものを取ってしまった事に激しく後悔。

325 :銭湯 ◆3xrRNNF/5A :04/05/21 09:46 ID:ja12XQnt
朝 サンドイッチ(ツナ)、コーヒー100ml
昼 ご飯一膳、うなぎ蒲焼、ささみの酢の物和え、納豆
夜 ご飯一膳、うなぎ白焼きをポン酢で、ささみの酢の物和え、納豆、鰯フライ
間 ホット豆乳100ml、コーヒー

たんぱく質を多めに摂るようにと言われているので上記のメニュー。
魚系中心でタンパク質を摂ろうとすると、お金がかかる・・・
ので、ささみを中心に食べていく予定。
今日は蒸しささみの梅肉を梅肉で食べよう。

326 :名無しさん@まいぺ〜す:04/05/21 14:52 ID:0dvJfSlD
>>325
うなぎは痒みの原因になるらしいから
あまり取らない方がいいんじゃないかな。
ちなみに竹の子と豚肉もそう。

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